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3月19日下午，為積極響應國家衛健委將2025年至2027年確定為“精神衛生服務年”的號召，深入實施“健康中國”戰略，區醫院開展“陽光心態，健康工作”活動，培訓會由黨總支書記柴占山主持，書記闡述了醫護人員每天面對形形色色患者，醫患之間避免不了工作情緒影響心理健康，及時發現患者或者自身心理問題尤其重要，今天特邀大慶市第三醫院醫務科科長袁帥，以“醫護人員壓力與情緒管理”為主題為醫院職工進行心理健康教育講座，提升職工心理調適能力，構建和諧高效的醫院工作環境。
在現代醫療行業中，醫護人員面臨著高強度的工作壓力和職業風險，心理健康問題日益凸顯。袁科長利用現場測試及舉例，從什么是壓力、壓力的反應、壓力的認知調節及壓力的應對技巧四方面進行講解。他詳細闡述了壓力的定義及其產生的原因，幫助醫護人員更好地認識壓力，理解壓力不僅來自外界環境，還與個人的自我肯定、責任感及追求完美等內在因素密切相關。講座中，袁帥科長指出，壓力狀態下可能會引發一系列心理問題和心身疾病，但同時也要重視壓力的積極作用，學會將壓力轉化為動力，用積極的態度面對生活。他強調，情緒儲存在身體的各個，學會用身體的智慧療愈自己是緩解壓力的重要方法。隨后又重點介紹了多種科學減壓方法，包括建立支持性人際關系、尋求幫助、運動、深呼吸放松練習、八段錦、正念冥想、瑜伽等。他通過生動的講解和現場互動，讓醫護人員了解到如何通過這些方法有效緩解壓力，提升心理韌性。
本次講座幫助廣大職工更好地應對工作壓力，調節情緒，提升心理健康水平，預防職業倦怠、提升心理韌性，更好地引導、關愛職工自身心理健康，讓職工掌握心理健康知識和技能，科學有效地緩解生活、工作中的心理壓力，樹立積極向上的心態。
此次講座的成功舉辦，不僅為我院醫護人員提供了心理健康知識的“加油站”，也為醫院營造了身心健康的工作氛圍，推動了醫院精神衛生服務年活動的深入開展。活動也贏得職工熱烈掌聲和高度評價，紛紛表示，對壓力有了更深刻的認識，掌握了多種有效的減壓方法，未來將更好地管理壓力，以更飽滿的狀態投入工作，踐行醫者的使命。 |
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